골프 많이 치면 루게릭병에 걸린다?

 

루게릭병이란 무엇인가?

 

루게릭병은 신경근육질환으로, 주로 근육 조절을 담당하는 신경세포들이 손상되어 근육 기능이 점차적으로 약화되는 질환입니다. 이 질환은 일반적으로 근육 경련, 약화, 운동기능 장애 등의 증상을 일으킵니다. 루게릭병은 진행성 질환으로, 시간이 지남에 따라 증상이 점점 악화될 수 있습니다.

골프 활동과 루게릭병 발병 위험
최근 연구에서는 골프 활동과 루게릭병 발병 위험 간의 연관성을 조사하였습니다. 이 연구는 골프를 많이 치는 사람들의 루게릭병 발병 위험이 일반인보다 3.8배 높다는 결론을 도출하였습니다. 이는 골프를 즐겨 하는 사람들이 루게릭병에 걸릴 가능성이 더 크다는 것을 의미합니다.

연구 결과 분석: 골프와 루게릭병 발병 위험 3.8배 증가

미국 미시간대학 의대 스티븐 가우트먼 교수 연구팀은 루게릭병 환자 400명과 병이 없는 사람 287명을 대상으로 직업과 관련이 없는 취미 활동을 조사했고 연구결과 골프는 5년 후 루게릭병에 걸릴 위험 3.8배 증가, 오락 댄싱은 2배, 원예 또는 마당 일(잔디깎기 등) 은 1.71배, 목공 일은 1.76배 사냥과 사격 활동은 1.89배 증가와 연관이 있는 것으로 나타났다고 합니다. 위와 같은 야외 활동이 루게릭병 위험을 높이는 원인으로는 "살충제", "폼알데하이드" 에 노출이 많을 수록 확률이 높아진다고 합니다. (그렇게 따지면 농사를 업으로 살고 계신 분들은 몇 배가 높은 지 알 수 없겠네요..)

 

 

골프를 할 때 주의해야 할 점
루게릭병과의 연관성을 감안할 때, 골프를 즐기시는 분들은 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 

첫째로, 적절한 운동량을 유지하는 것이 중요합니다. 지나치게 힘들게 치는 것보다는 근육을 안정시키고 부상을 예방할 수 있는 기술과 테크닉을 익히는 것이 좋습니다.

둘째로, 효과적인 스트레칭과 웜업을 통해 근육을 준비하는 것도 중요합니다.

마지막으로, 적절한 휴식과 회복을 취하는 것이 필요합니다.

 

루게릭병 예방을 위한 실천 방안
루게릭병의 발병 위험을 줄이기 위해서는 몇 가지 예방 방안을 실천해야 합니다. 

첫째로, 규칙적인 운동을 유지하는 것이 중요합니다. 주당 최소 3회 이상의 운동을 다양하게 시행하는 것이 좋습니다.

둘째로, 건강한 식단과 영양소 섭취를 유지해야 합니다. 과다한 알코올 섭취나 고지방 식품은 루게릭병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

마지막으로, 스트레스를 관리하고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

 

 

이렇게 골프와 루게릭병의 연관성과 예방 방안에 대해 알아보았습니다.

이런 식으로 하나하나 따지다보면 저희는 주 3회 운동을 하되 살충제가 사용되는 곳에는 절대 가지 말라는 건데

매일 골프장에서 특히 필드를 매일 같이 누리시는 게 아니라면 확률은 더 적다고 볼 수 있겠네요?

 

참고로만 봐주시고 즐거운 취미활동 하세요🏌️‍♀️🏌️‍♂️